岩盤浴の効果ガイド

岩盤浴とは人肌から４０度くらいに暖められた岩盤の上に寝て入る入浴法の事です。湯船にお湯を張って入る私たちに馴染みの入浴法からは想像がつきにくいものですね。

岩盤の上に寝てどう入浴になるのでしょう？

岩盤浴では普通に入浴した時のように、体を石鹸で洗ったり、垢を水で流す事がありません。

入浴のひとつの目的、体をきれいにする物ではありません。（実はきれいに出来るのですが、それは岩盤浴とデトックスのページをご覧下さい）入浴のもう１つの大きな目的、体を暖める効果が岩盤浴にはあります。

岩盤浴に使われている岩は普通の岩ではありません。

岩盤浴には、遠赤外線やマイナスイオン、ラドンなどの微量の、人体に悪影響のない程度の放射線が出ている岩が使われています。

この中で体を温める効果があるのが、遠赤外線です。普通、焚き火やストーブなどに当たっていると体の表面はとても熱くなりますが、火の方を向いていない側は冷たいですね。

でも、遠赤外線は体の内部から暖める作用がありますので、体の表と裏とで温度差が生じないのです。

岩盤浴の岩盤の上に寝ると、直ぐに体がポカポカしてきます。そして、汗がジワジワと出てきます。

この遠赤外線による体を温める効果と汗による老廃物の排出が、岩盤の上に寝ると言う行為を入浴と言う所以となっています。